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サプリメント

薬や漢方に使われてきたハーブ、知識をみにつければ生活のあらゆる点で役に立ちます。

お茶だけでも効果を発揮してくれるんです。
ただ味を楽しむのもいいですがその効用をうまく利用すれば不眠の解消や生理不順、二日酔いにまで効いてくれるんです。
また、自分でハーブを栽培していればオリジナルのブレンドを作ることも出来ます。
香りや味も様々なので自分好みのものが作れますね。

ここでおすすめのハーブのブレンドを紹介します。

レモングラスとペパーミントのブレンドはさわやかな味で、食事の前に飲むのがおすすめです。
ペパーミントには食欲を増進させる効果もあるので美味しく食事がいただけますよ。

二日酔いの朝に飲みたいのがタイムとペパーミントのお茶です。肝機能をたすけてくれます。
新陳代謝がよくなって利尿作用もあるので前日食べ過ぎ、飲み過ぎてしまったときにはいいですね。

なかなか寝付けないときには入眠作用のあるラベンダーを。ペパーミントも加えてブレンドします。
こころがすっと落ち着いてリラックスして眠ることができます。

食事の後はペパーミントとクローブのお茶で消化を促進させます。口内炎や歯肉炎にも効果があるんですよ。

状況に合わせたお茶を楽しみたいですね。

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